姨妈走后几天是安全期

月经结束后至排卵期前的时段通常被视为相对安全期，具体天数因月经周期和经期长度而异，一般为5-10天左右，但需结合个体规律判断，且安全期避孕存在一定失败风险。

月经周期与排卵期的关系

月经周期规律（28-30天）者，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后4-5天为易孕期。月经干净后至排卵前的间隔即为相对安全期，例如经期5天、周期30天者，相对安全期约8-10天（月经第6-13天）。

安全期天数的个体差异

经期持续时间和周期天数影响安全期长度：经期3天、周期28天者，相对安全期约5-7天；经期7天、周期35天者，可达12天左右。但需注意，经期长短和周期稳定性会随年龄、健康状态变化。

安全期的局限性

排卵受情绪、疾病、药物等影响可能提前或推迟，如剧烈运动、压力大、服用紧急避孕药后，易导致额外排卵。研究显示，安全期避孕失败率约20%，高于避孕套（2%）、短效避孕药（0.3%）等方法。

特殊人群注意事项

①月经周期＜21天或＞35天，排卵紊乱难以预测；②产后哺乳期女性，月经未恢复或不规律；③妇科炎症、内分泌疾病患者，经期与排卵期可能异常。此类人群不建议依赖安全期避孕。

科学避孕建议

若需避孕，推荐避孕套（全程使用）、短效复方口服避孕药（需遵医嘱）或宫内节育器。紧急避孕药（如左炔诺孕酮）仅用于意外情况，不可替代常规避孕。