晚上睡觉醒来手麻怎么回事

夜间醒来手麻多因睡眠姿势压迫神经血管、颈椎病变或血液循环障碍，少数与糖尿病、腕管综合征等疾病相关。

睡姿不当压迫：睡眠时长时间单侧手臂受压（如枕手臂、侧卧压肩），会导致局部血管和神经短暂缺血，引发手麻。通常变换姿势后数分钟内缓解，若频繁发作需警惕神经或血管受压风险。

颈椎病变压迫：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，睡眠时颈椎长期保持不良姿势（如枕头过高/过低）会加重神经受压，表现为单侧手麻伴颈肩部酸痛、上肢放射性疼痛，需结合颈椎影像学检查明确。

腕管综合征：正中神经在腕管内受压（如长期用腕人群），夜间症状更显著，常伴拇指、食指、中指麻木刺痛，活动手腕后可暂时缓解。长期忽视可能进展为肌肉萎缩，建议减少腕部劳损，必要时佩戴护腕或就医。

糖尿病神经病变：糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖会损伤周围神经，导致对称性手麻（双侧多见），伴蚁行感或烧灼感，夜间加重。需定期监测血糖及神经传导速度，及时调整降糖方案。

其他系统性疾病：如甲状腺功能减退、雷诺氏症（血管痉挛致手指缺血）或某些药物（如硝苯地平）副作用，也可能引发手麻。孕妇因激素变化和水肿也易出现腕管综合征，需结合病史综合排查。

特殊人群提示：老年人、长期伏案工作者、糖尿病患者、孕妇等需重点关注手麻症状，若伴随疼痛、无力、活动受限或双侧麻木，应及时就医，避免延误颈椎病、神经病变等疾病的诊治。