孕期左胸口下肋骨疼痛

孕期左胸口下肋骨疼痛多因子宫增大压迫、激素变化或肋间神经刺激所致，多数可通过护理缓解，持续加重需排查病理因素。

一、常见生理原因

孕中晚期子宫增大向上推挤膈肌，肋骨韧带因松弛素作用变软，肋软骨关节压力增加，引发疼痛。左侧卧位可减轻子宫对肋骨的压迫，多数孕24周后孕妇出现此类症状，随孕周增加逐渐缓解。

二、需警惕的病理因素

需排除胃食管反流（胃酸刺激食管及周围组织）、肋间神经痛（病毒感染或神经受压），罕见情况下需排查围产期心肌病等心血管问题。若疼痛伴随反酸、烧心或心悸，应优先就医。

三、家庭自我护理方法

①调整体位：左侧卧位减轻胸腔压力，避免弯腰久坐；②局部护理：40℃左右毛巾热敷疼痛区域，每次15分钟；③营养补充：每日补充维生素D（400IU）及钙剂（1000mg），预防骨骼不适；④呼吸训练：缓慢腹式呼吸改善胸廓活动度，缓解肋骨疲劳。

四、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、合并高血压/心脏病者需加强监测；疼痛持续超1周或夜间加重，伴胎动异常、下肢水肿时，应及时就诊。若疼痛剧烈无法入睡，需警惕神经压迫风险。

五、必须就医的情况

出现以下症状需立即就诊：①疼痛剧烈且持续加重；②伴呼吸困难、头晕、心悸；③胎动明显减少或异常；④发热、咳嗽或无法进食。产检时需同步排查心电图、骨密度及胃食管反流指标。