失眠多梦吃什么药调理

失眠多梦可根据病因选择非苯二氮类镇静催眠药（如右佐匹克隆）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）、抗抑郁药（如曲唑酮）等药物调理，需结合具体情况遵医嘱使用。

明确病因是合理用药的前提。失眠多梦分原发性（无明确躯体/精神疾病）和继发性（焦虑、抑郁、慢性疼痛等），继发性需优先治疗原发病（如抑郁症患者联用抗抑郁药），避免盲目用药掩盖病情。

常用药物分三类：非苯二氮类（右佐匹克隆、唑吡坦）起效快、次日残留效应低，适合入睡困难者；褪黑素受体激动剂（雷美替胺）对昼夜节律失调型失眠有效，副作用较少；抗抑郁药（曲唑酮、米氮平）适用于伴情绪障碍的失眠，兼具镇静和改善情绪作用。

特殊人群用药需谨慎：孕妇、哺乳期女性优先非药物干预，必要时遵医嘱用右佐匹克隆；儿童慎用镇静药，青少年首选认知行为疗法；肝肾功能不全者需调整右佐匹克隆、曲唑酮剂量，避免苯二氮类蓄积毒性。

非药物调理是基础：认知行为疗法（CBT-I）为长期失眠首选，可降低药物依赖；生活方式建议规律作息，睡前2小时禁咖啡因、酒精；环境调整需保持卧室黑暗（遮光窗帘）、温度18-22℃，配合白噪音辅助改善睡眠。

长期失眠（>3个月）需先排查甲状腺功能、睡眠呼吸暂停综合征等病因；药物治疗以短期（2-4周）、低剂量为原则，避免自行延长疗程或联用镇静药；用药期间出现晨起头晕、记忆下降应及时复诊调整方案。