头晕头疼还老是健忘是怎么回事

头晕头疼伴随健忘可能与睡眠障碍、慢性疲劳、心血管代谢异常、神经系统问题或营养/药物因素相关，需结合具体症状排查病因。

睡眠障碍：长期睡眠不足或质量差会导致大脑疲劳，影响神经递质分泌与脑代谢，引发头晕、头痛及记忆力减退。慢性失眠者夜间频繁觉醒会加重脑缺氧，尤其老年人和孕妇需优先排查睡眠问题。

慢性压力与情绪障碍：长期精神紧张、焦虑抑郁会激活交感神经，导致血压波动与脑供血不足，出现头晕、头痛及注意力涣散。职场人士和学生群体高发，建议通过正念冥想、规律运动等方式减压。

心血管或代谢异常：高血压、低血压、贫血、糖尿病等会影响脑血流或代谢，引发头晕头痛及记忆力下降。老年人和糖尿病患者需定期监测血压、血糖及血常规，排查脑缺血或代谢紊乱风险。

神经系统疾病：偏头痛、脑供血不足、早期认知障碍等可表现为反复头痛伴记忆力减退。偏头痛发作时脑血管扩张/收缩异常，长期发作可能损伤海马体（记忆中枢），有家族史者需警惕早发性认知衰退。

营养缺乏或药物副作用：缺铁性贫血、维生素B12缺乏、长期服用降压药/抗抑郁药等可能引发上述症状。素食者、老年人及孕妇需重点补充叶酸、B族维生素及铁剂，避免营养性脑代谢异常。

若症状持续2周以上或伴随肢体麻木、言语不清等，应及时就医，通过血压监测、头颅CT、血常规等检查明确病因，避免延误心脑血管或神经系统疾病的干预时机。