双脚发麻是什么原因

双脚发麻多因下肢神经、血管受压或循环障碍，致局部血液循环不畅、神经传导异常，常见于久坐久站、代谢疾病、神经病变等情况。

神经受压

腰椎间盘突出（临床常见）压迫坐骨神经，或梨状肌综合征压迫神经分支，常伴腰臀痛、放射性麻木；糖尿病周围神经病变（长期高血糖损伤神经髓鞘）也可引发对称性麻木，从远端脚趾开始向上蔓延。

血液循环障碍

下肢动脉粥样硬化、静脉曲张等致血管狭窄/血栓，或久坐、久站致血流停滞，表现为肢体发凉、酸胀；孕妇因子宫压迫下腔静脉，老年人血管弹性差，均易出现此类症状。

代谢性疾病

糖尿病神经病变（研究显示90%糖尿病患者会出现神经损伤）、维生素B12缺乏（影响神经髓鞘合成）是主因，前者多伴“袜套样”感觉异常，后者常伴步态不稳、手脚笨拙。

神经系统疾病

吉兰-巴雷综合征（自身免疫性神经炎）、多发性硬化（中枢脱髓鞘）等，常伴肌肉无力、活动受限，需紧急就医；颈椎病（颈椎间盘突出压迫神经根）也可引发上肢麻木，少数累及下肢。

特殊生理/行为因素

孕妇、久坐人群（如办公室工作者）因子宫压迫或缺乏运动，致血流减缓；紧身衣物、鞋袜过紧影响循环，引发短暂麻木。此类情况调整姿势后多可缓解，持续不适应排查疾病。

注意：若麻木持续超2周、伴肌肉无力/大小便障碍，或糖尿病患者出现对称性麻木，需及时就医，避免延误神经损伤治疗。