脖子两侧一按就疼怎么回事

脖子两侧按压疼痛多与颈部肌肉劳损、淋巴结炎、颈椎病、甲状腺炎症或局部皮肤问题相关，需结合伴随症状判断。

颈部肌肉劳损

长期低头、睡姿不当或颈部受凉致颈侧肌群紧张、筋膜拉伤，按压时疼痛明显，常伴颈部僵硬感，活动后加重。建议：调整姿势，避免久坐，局部热敷或轻柔按摩缓解。

颈部淋巴结炎

病毒/细菌感染（如感冒、扁桃体炎）引发颈侧淋巴结肿大，按压疼痛显著，可能伴局部红肿、发热。提示：若原发病灶（如咽喉肿痛）未愈，需观察感染源，必要时在医生指导下使用抗生素。

颈椎病

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根或肌肉，颈侧疼痛可放射至肩背，伴上肢麻木、头晕。高危人群：长期伏案工作者、中老年人高发。建议：避免长期低头，必要时行颈椎CT/MRI检查。

甲状腺疾病

甲状腺炎（如亚甲炎）或肿大时，炎症刺激周围组织，颈侧疼痛吞咽时加重，可能伴心慌、体重波动。检查：需结合甲状腺功能及超声，排除甲亢、甲减等。

皮肤及皮下感染

毛囊炎、皮脂腺囊肿感染或局部挫伤，按压疼痛伴皮肤红肿、包块，挤压时疼痛加剧。注意：保持清洁，避免挤压，必要时外用莫匹罗星软膏。

特殊人群：孕妇因激素变化韧带松弛易诱发颈痛；老年人需警惕颈椎退变合并骨质疏松；长期伏案者建议每小时活动颈肩。若疼痛持续超3天或伴发热、肢体麻木，应及时就医排查感染或器质性病变。