孕期总拉肚子怎么办

孕期频繁腹泻需优先通过饮食调整与生活方式改善，必要时及时就医排查感染或肠胃疾病。

明确腹泻病因

孕期腹泻多因饮食不洁（细菌/病毒感染）、激素影响肠道蠕动、食物过敏或乳糖不耐受引起。需区分生理性（短暂饮食不当）与病理性（持续腹泻、发热等提示感染或炎症），避免延误治疗。

生活方式紧急干预

立即补充口服补液盐（含钠、钾电解质）预防脱水，饮食以清淡易消化为主（如米粥、面汤），腹部保暖（避免受凉刺激），减少劳累，规律作息，避免空腹或暴饮暴食。

科学饮食管理

避免生食/生冷（刺身、冰饮）、辛辣刺激及不洁食物（路边摊、未煮熟肉类）；乳糖不耐受者暂停乳制品，少量多餐；可短期服用布拉氏酵母菌、双歧杆菌等益生菌调节肠道菌群（需遵说明书或医嘱）。

药物使用原则

对症可选蒙脱石散（保护肠黏膜，孕期相对安全）；益生菌（同上）；禁用洛哌丁胺（致脱水风险）、诺氟沙星等抗生素（除非医生明确细菌感染且必要）。抗生素需严格遵医嘱，不可自行服用。

高危人群与就医指征

有流产史、妊娠合并症（如高血压、糖尿病）的高危孕妇需更密切监测；出现持续腹泻超3天、高热（≥38℃）、剧烈腹痛、便血或脱水症状（口干、尿少、头晕）时，必须立即就医，排查感染或早产风险。

（注：以上内容基于临床指南及研究，具体用药需在医生指导下进行，不可自行调整剂量或停药。）