为什么晚上宫缩频繁

夜间宫缩频繁通常与身体生理节律变化、激素水平波动及睡眠环境影响有关，是孕晚期常见现象，但需结合具体情况区分正常与异常。

子宫肌肉的生理节律

夜间交感神经兴奋性降低，副交感神经占优势，子宫平滑肌对缩宫素等收缩介质敏感性增加；同时，夜间前列腺素（如PGF2α）合成量上升，作为天然宫缩启动因子，直接促进子宫肌层收缩频率增加。

激素受体敏感性变化

孕晚期子宫缩宫素受体密度显著升高，且夜间受体敏感性进一步增强。即使血浆缩宫素浓度未明显波动，受体与激素结合后仍可能引发更强宫缩反应，导致收缩感知更频繁。

体位与血流动力学影响

夜间平躺或侧卧时，子宫对盆底组织压迫减轻，局部血流灌注增加（如子宫动脉血流阻力下降），刺激子宫肌层收缩；白天站立活动时子宫受压分散，夜间身体静止状态下，子宫肌层更易感知自身收缩。

主观感知放大效应

夜间环境安静、活动减少，身体对宫缩的注意力高度集中，使原本微弱的收缩被放大感知；同时睡眠中肌肉放松，疼痛阈值降低，轻微收缩也易被察觉为“频繁发作”。

异常信号需警惕

若宫缩频繁（＞10次/小时）且持续30分钟以上、伴随阴道见红/流水、胎动异常、规律宫缩（间隔＜5分钟）或腹痛加剧，可能提示早产（孕28-37周）或临产（孕37周后）风险。前置胎盘、子痫前期、多胎妊娠等高危人群，夜间宫缩频繁需立即就医。