发烧能喝豆浆不

发烧期间可以适量饮用温热、煮熟的豆浆，既能补充优质蛋白等营养，又不会显著增加消化负担，但需结合个体情况调整饮用量和方式。

营养补充优势

豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮、B族维生素及钙、铁等矿物质，可辅助发烧时身体修复组织、维持体力。其易消化的氨基酸组成，对胃肠功能较弱的患者（如儿童、老人）更友好，能减少额外营养压力。

饮用安全禁忌

必须彻底煮沸豆浆（持续沸腾5-10分钟），避免生豆浆中的胰蛋白酶抑制剂和皂甙引发腹胀、恶心等不适；避免空腹饮用，豆浆产气特性可能加重胃肠胀气，建议餐后1小时饮用。

特殊人群注意

对豆制品过敏者（如皮疹、呼吸困难）禁用；急性肠胃炎、消化性溃疡活动期患者需谨慎，少量尝试后无不适再增加；乳糖不耐受者可替代牛奶，但需观察自身大豆耐受性（如发酵豆制品过敏者慎用）。

合理饮用方式

选择40-50℃温热豆浆（避免过冷刺激肠胃、过热损伤黏膜）；每次量控制在200ml内，每日不超过500ml，少量多次饮用；若出现腹泻、嗳气加重，立即停用并改用米汤等更温和饮品。

饮食协同建议

豆浆作为营养补充选择之一，需搭配易消化主食（如小米粥、软面条）和足量温水（每日1500-2000ml），避免单一依赖。若高烧持续超3天或伴随严重呕吐，需及时就医，不可用豆浆替代基础治疗。