肌腱炎可以艾灸吗

肌腱炎可以适当艾灸，但其效果需结合病情阶段与个体差异，建议在专业指导下进行。

艾灸的作用原理

艾灸通过温热刺激穴位，调节局部气血运行，改善微循环，促进代谢产物排出，理论上可缓解炎症与疼痛。中医认为“通则不痛”，艾灸能温通经络，减轻肌腱局部瘀滞；现代研究提示其可能降低炎症因子（如TNF-α、IL-6）水平，缓解疼痛。

适用与禁忌分期

慢性肌腱炎（病程＞4周，局部无红肿热痛）可辅助艾灸；急性期（红肿热痛明显，活动加重）需避免，温热刺激可能加重充血。艾灸宜选阿是穴（痛点）、血海、阳陵泉等穴位，每次20-30分钟，每周2-3次。

特殊人群与注意事项

孕妇腰骶部、腹部穴位禁灸；皮肤破损、感染、急性炎症期（红肿热痛）禁用；糖尿病患者皮肤感觉差，易烫伤；艾灸后2小时内避风寒、保持局部清洁干燥，防感染。

科学依据与局限性

临床研究显示，艾灸可提高局部血液循环，降低VAS疼痛评分（如网球肘案例）；Meta分析提示其联合物理治疗较单纯理疗效果更优，但样本量多为小样本，需更多高质量研究证实。过敏体质者可能出现皮肤红斑、瘙痒。

综合建议

艾灸是辅助手段，需结合休息、非甾体抗炎药（如布洛芬）、物理治疗等规范治疗；建议由中医师操作，避免自行施灸；配合拉伸训练（如腕部屈伸）可增强疗效。出现局部红肿、刺痛需立即停止并就医。