剖腹产后饮食注意事项

剖腹产后饮食需遵循“循序渐进、营养均衡、促进愈合”原则，兼顾胃肠功能恢复与特殊营养需求，具体分为5个核心要点。

一、术后初期：遵循循序渐进的饮食过渡原则

术后6-24小时禁食禁水，待胃肠蠕动恢复（肠鸣音出现）后，先给予米汤、藕粉等流质饮食；24-48小时过渡至小米粥、蛋羹等半流质，避免牛奶、豆浆等产气食物，以防腹胀不适。

二、促进伤口愈合：补充优质蛋白与关键营养素

伤口愈合需优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、维生素C（柑橘、西兰花）及锌（牡蛎、核桃），每日蛋白质摄入1.2-1.5g/kg体重；同时避免辣椒、花椒等辛辣调料，减少炎症反应风险。

三、恢复肠道功能：预防便秘与促进排便

术后尽早下床活动（遵医嘱），配合膳食纤维（芹菜、菠菜、燕麦）与充足水分（每日1500-2000ml），预防便秘；必要时可在医生指导下短期使用乳果糖等缓泻剂（药物仅说明名称，不提供服用指导）。

四、特殊人群注意事项

妊娠期糖尿病产妇需控制糖分摄入，选择低GI食物（杂粮饭、山药）；过敏体质者避免虾、芒果等易致敏食物；胃肠功能弱者建议少食多餐，以蒸、煮食物为主，减轻消化负担。

五、饮食禁忌与常见误区

忌立即大补（如高脂肪鸡汤），易致消化不良或堵奶；避免生冷食物（冰饮、刺身）及烟酒、辣椒等刺激性调料，以防刺激肠道或影响乳汁质量。