足底痛是什么原因造成的

足底痛主要由足部慢性劳损、结构异常、炎症性病变或系统性因素引发，常见于足底筋膜炎、跟骨病变、过度运动及足部畸形等情况。

足底筋膜炎

长期行走、运动或体重过大导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症。典型症状为晨起或久坐后站立时剧痛，行走数步后稍缓解但久走加重，扁平足、肥胖者风险更高。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。

跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，压迫足底软组织。中老年人及肥胖者多见，行走时疼痛加剧，夜间休息痛或提示跟骨高压，需结合X线检查评估治疗方案。

过度使用损伤

长时间跑步、登山等运动或突然外力冲击导致足底肌肉、韧带劳损，或软组织挫伤。年轻运动爱好者需控制运动强度，急性损伤可冷敷，慢性劳损需结合拉伸训练恢复。

足部结构异常

扁平足（足弓塌陷）或高弓足（足弓过高）破坏正常压力缓冲。扁平足易致后足疼痛，高弓足多伴前足压痛，建议穿矫形鞋或定制鞋垫，特殊人群需长期随访足部功能。

系统性疾病或感染

糖尿病神经病变（足部感觉减退易忽视损伤）、痛风急性发作（红肿热痛）、类风湿关节炎等炎症性疾病，或足底局部感染。糖尿病患者需每日检查足部，痛风患者需控制血尿酸，感染时需局部抗感染治疗。

注意：若疼痛持续超2周或伴红肿、发热、麻木等症状，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。