骨折后要注意什么

骨折后需尽快就医接受专业复位与固定，后续需规范护理、科学营养支持、分阶段康复锻炼，并重点预防并发症，特殊人群（如老年人、糖尿病患者）需加强监测与干预。

及时规范治疗

骨折后应立即制动（避免随意搬动），尽快就医通过复位、内固定（如钢板）或外固定（如石膏）稳定骨折端，切勿自行复位或延误治疗，以免加重损伤或导致畸形愈合。

固定与体位管理

固定期间需保持肢体位置稳定，石膏/支具固定者避免受压变形；抬高患肢（高于心脏水平）促进消肿，观察肢体血运（如末端苍白、青紫）、感觉及温度，出现异常及时调整或就医。

均衡营养支持

需增加钙（牛奶、豆制品）、蛋白质（瘦肉、鱼类）、维生素D/C（深绿蔬菜、水果）摄入，可遵医嘱补充钙剂（碳酸钙）、维生素D制剂及蛋白质粉；忌辛辣刺激饮食，糖尿病患者需控糖，老年人防营养不良。

分阶段康复锻炼

早期（1-2周）以肌肉等长收缩为主（如踝泵运动），中期（2-8周）逐步活动未固定关节，后期（8周后）在保护下恢复负重；康复需循序渐进，避免过早负重或过度活动，建议在康复师指导下进行。

并发症防控与特殊人群

长期卧床者定时翻身防压疮，抬高下肢防深静脉血栓；保持伤口清洁干燥防感染。特殊人群（老年人、糖尿病/骨质疏松患者）需缩短复查周期，糖尿病患者严格控糖，老年人加强跌倒预防及骨量监测。