排卵期同房了怎么挽救

若暂无生育计划，应在72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮），并观察月经周期；若有生育计划，无需特殊干预，保持正常生活即可。

一、紧急避孕干预

若暂无生育计划，紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内服用（越早效果越好），药物包括左炔诺孕酮、米非司酮等（具体遵医嘱）。单次服用通常不影响长期生育能力，但可能引起短期月经紊乱（如经量增多或减少）。

二、避免再次受孕

紧急避孕后仍需严格避孕，建议采用避孕套、短效口服避孕药等方式，直至月经周期恢复正常（一般1-2个周期），避免再次意外妊娠叠加。

三、月经周期监测

若月经推迟超过7天，及时使用早孕试纸或血HCG检测（血检准确率更高）；阳性者需就医评估妊娠情况，由医生决定是否继续妊娠。

四、特殊人群注意事项

肝肾功能不全、高血压、哮喘患者及哺乳期女性禁用紧急避孕药，此类人群需咨询医生，选择避孕套或宫内节育器等安全避孕方式。哺乳期女性服药后建议暂停哺乳24-48小时，期间用吸奶器保持乳汁分泌。

五、身心状态管理

避免过度焦虑（情绪波动可能影响内分泌），保持规律作息、均衡饮食，避免熬夜或剧烈运动；备孕期女性可补充叶酸（0.4mg/日），无需刻意卧床或禁欲，维持正常生活即可。

（注：以上内容基于临床研究，具体干预方案需结合个人健康状况，建议咨询专业医师。）