腰间盘突出导致腿麻怎么办

腰椎间盘突出压迫神经根导致神经传导障碍，出现腿麻症状，需结合保守治疗、康复训练与生活管理，必要时手术干预。

明确病因与神经受压定位

腰椎间盘突出物压迫坐骨神经或神经根（常见于L4-5/L5-S1节段）时，神经纤维传导受阻引发腿麻，常伴疼痛、肌肉无力。需通过腰椎MRI明确突出位置与神经受压程度，避免盲目治疗。

急性期保守治疗

腿麻急性发作时，建议卧床休息1-2周（选中等硬度床垫），短期服用非甾体抗炎药（如塞来昔布）与神经营养剂（如甲钴胺）缓解症状。避免弯腰、久坐及负重，减少神经进一步受压。

系统化康复与功能训练

慢性期以康复治疗为主：通过腰椎牵引、低频电刺激等理疗改善局部循环；配合核心肌群训练（如五点支撑、臀桥）增强腰椎稳定性，促进神经修复。研究表明，规范康复可降低复发率。

特殊人群注意事项

孕妇：禁用强效药物，优先保守治疗（如牵引），避免不当体位；

老年人：合并骨质疏松者需谨慎选择推拿，以防骨折；

糖尿病患者：严格控糖以加速神经修复，用药需经医生评估。

手术干预指征

保守治疗3个月无效，麻木持续加重伴肌肉无力、足下垂，或出现大小便失禁，需行髓核摘除术或椎间孔镜手术减压神经，避免神经不可逆损伤。

注：腿麻症状持续超过2周或加重时，建议尽早至骨科/康复科就诊，制定个性化方案。