背部肌肉劳损的症状有哪些

背部肌肉劳损主要表现为背部弥漫性酸痛、活动受限及局部压痛，常因长期姿势不良或过度劳累诱发，典型症状无明显神经放射痛，可通过休息、拉伸缓解。

疼痛特点

疼痛多为酸胀感或胀痛，弥漫分布于腰背部肌肉区域（如肩胛骨内侧、腰骶部），活动（弯腰、转身）时加重，休息后部分缓解；夜间偶发但不影响睡眠，按压疼痛程度随压力增加而加剧，无尖锐刺痛或闪电痛（区别于神经压迫痛）。

活动受限

日常动作（弯腰取物、久坐起身）时肌肉僵硬，动作幅度减小；早晨起床或久坐后腰背发僵明显，活动数分钟后稍缓解，但持续劳作后再次加重，严重时影响走路姿势（如弯腰驼背代偿）。

局部体征

劳损部位有明确压痛点，触诊可触及肌肉紧张、条索状硬结（因肌肉痉挛或筋膜粘连），放松状态下疼痛减轻；局部皮肤无红肿、皮温升高等炎症表现（区别于急性筋膜炎）。

伴随症状

常伴肌肉紧张感，弯腰或转身时疼痛加剧；严重时影响精细动作（如系鞋带、写字），但无下肢麻木、无力或放射性疼痛（排除腰椎间盘突出等神经压迫问题）。

特殊人群注意事项

老年人因肌肉质量下降，劳损恢复周期延长，易反复；孕妇因腰椎负荷增加及松弛素作用，腰背酸痛发生率高；长期伏案者（如程序员、教师）因姿势固定，需每30分钟活动肩颈腰背。用药（如布洛芬、乙哌立松）需遵医嘱，避免自行服用掩盖病情。