女突然头晕是怎么回事

突然头晕在女性中常见，多与血糖波动、体位变化、缺铁性贫血、耳石脱落或情绪应激相关，少数提示潜在疾病需警惕。

低血糖反应

饮食不规律或节食致血糖骤降，大脑能量不足引发头晕、乏力、心悸。女性因生理周期代谢特点，对血糖波动更敏感，延迟进餐或过度节食易诱发。

体位性低血压

久坐/久躺后突然起身，血压短暂下降致脑部供血不足，表现为头晕、眼前发黑。脱水、服用降压药（如硝苯地平）或自主神经紊乱者风险高，女性激素波动可能加重血管调节异常。

缺铁性贫血

女性因月经失血易缺铁，血红蛋白降低致携氧能力下降，脑缺氧引发头晕，常伴面色苍白、指甲苍白、乏力。WHO数据显示约20%育龄女性存在铁缺乏，需通过血常规检查确诊。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落至半规管，头部位置变动时突发短暂眩晕（数秒至数十秒），与特定体位（如翻身、低头）相关。研究显示女性患病率略高于男性，复位治疗（如Epley手法）效果明确。

病理性头晕

心血管疾病（如心律失常）、颈椎病（颈椎压迫血管）或焦虑症急性发作时可能头晕，需警惕胸痛、肢体麻木、持续恶心等伴随症状，及时就医排查（如心电图、颈椎MRI）。

特殊人群提示：孕妇、更年期女性或长期服药者（如降压药、避孕药），头晕可能与激素变化或药物副作用相关，建议定期监测血压、血常规。