着凉肚子痛该怎么处理

着凉引发的肚子痛多因肠道平滑肌痉挛或短暂功能紊乱，处理需以保暖驱寒、补充水分、饮食调节为主，必要时辅以药物，持续不缓解需就医排查严重问题。

腹部保暖

用45-50℃热水袋（外包毛巾防烫伤）或暖贴敷脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。温暖环境下轻柔顺时针按摩腹部，促进血液循环缓解痉挛。糖尿病、老年患者避免直接高温接触皮肤，孕妇建议隔着衣物热敷。

补充水电解质

少量多次饮用淡盐水或口服补液盐（ORS），婴幼儿按10-15ml/kg体重/日补充。避免仅饮清水，以防电解质失衡。心衰、肾病患者需控制补液量，遵医嘱调整。

饮食调节

暂禁食生冷、辛辣、油炸食物，以温热米粥、面汤、蒸苹果等为主，每日5-6餐，每次七分饱。12小时后可逐步添加软烂蔬菜，避免加重肠道负担。

药物辅助

痉挛疼痛明显时服用解痉药（颠茄片、山莨菪碱），腹泻者可服蒙脱石散，菌群失调时补充益生菌（双歧杆菌三联活菌胶囊）。特殊人群（婴幼儿、孕妇）禁用解痉药，需在医生指导下用药。

就医指征

腹痛加剧（呈持续性/阵发性加重）、呕吐频繁（无法进食进水）、高热（＞38.5℃）、脱水（口唇干燥、尿色深黄/无尿）、便血/黏液便、持续超24小时不缓解时需立即就诊。婴幼儿、老年人、慢性病患者（糖尿病、心脏病等）病情进展快，建议优先就医。