备孕同房后要不要清洗

备孕期间同房后是否清洗需根据具体情况决定，一般不建议立即冲洗阴道，以免影响受孕概率；特殊情况下可谨慎清洗外阴。

不建议立即冲洗阴道

临床研究显示，阴道冲洗会稀释宫颈黏液中的精子浓度，冲走已进入宫颈的精子，降低受孕概率。正常阴道有自净作用，频繁冲洗反而可能破坏菌群平衡，增加感染风险。

不清洗外阴也不会显著增加感染风险

健康女性阴道内的乳酸杆菌可维持酸性环境，具有自净能力，精液会自然排出体外。日常用温水清洗外阴即可，无需使用洗液或肥皂，过度清洁易刺激皮肤黏膜。

特殊人群需谨慎处理

患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症者，应遵医嘱使用温和冲洗方式（如3%硼酸溶液）辅助治疗，避免自行使用洗液。宫颈机能不全、生殖道畸形者，同房后避免冲洗，可适当抬高臀部促进精子停留。

若需清洗，仅清洁外阴即可

若分泌物较多导致不适，可用37℃左右温水轻柔冲洗外阴，避免深入阴道。冲洗后用干净毛巾擦干，保持外阴干燥，减少细菌滋生。

辅助提高受孕的小技巧

同房后避免立即起身，可仰卧并抬高臀部15-30分钟，使精液更易进入宫颈。同时避免立即排尿，减少精液外流，延长精子存活时间。

总结：备孕核心是保持生殖系统健康，日常注意外阴清洁，避免频繁冲洗阴道。若长期未受孕（超过1年），建议男女双方同时就医检查，排查其他不孕因素。