肾虚如何分阳虚和阴虚

肾虚分阳虚与阴虚的核心区别

肾虚分阳虚与阴虚的核心区别在于阳气不足（阳虚）或阴液亏少（阴虚），前者以寒象为主，后者以热象为特征，可通过症状、舌脉及调理原则鉴别。

一、症状特点差异

阳虚典型表现为畏寒肢冷（尤其下肢）、面色白、精神萎靡、夜尿频多、大便溏薄，男性或见阳痿早泄；阴虚以五心烦热（手脚心热）、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、小便短黄、大便干结为主要症状，男性或见遗精。

二、舌脉辨证要点

阳虚舌象多舌淡胖、苔白滑，脉象沉细无力；阴虚舌象舌红少苔或无苔、舌面干燥，脉象细数（细而快）。舌脉结合症状可提高辨证准确性。

三、发病诱因与体质倾向

阳虚多因先天不足、久病伤阳、过食生冷、久居寒湿环境；阴虚常与先天阴虚体质、熬夜、情志郁火、热病后期或慢性失血有关，长期消耗阴液。

四、调理原则与代表药物

阳虚需温阳，代表药物如金匮肾气丸、右归丸；生活调护宜温补（如羊肉、生姜），避免生冷。阴虚需滋阴，代表药物如六味地黄丸、知柏地黄丸；饮食多滋阴润燥（如百合、银耳），忌辛辣燥热。

五、特殊人群注意事项

孕妇、儿童需在医师指导下调理：阳虚者避免过度温补，阴虚者慎用碍脾之品；慢性病患者（如糖尿病、高血压）若阴虚明显，宜优先滋阴；感冒期间暂停进补，待病愈后再辨证调理。