生完小孩后多久来月经

产后月经恢复时间存在个体差异，未哺乳女性通常在产后6-10周恢复，哺乳女性可能延迟至4-6个月，具体与哺乳频率、激素水平及身体恢复情况相关。

月经与排卵的非同步性

产后月经恢复与排卵恢复不同步。即使月经未复潮，未哺乳或混合喂养者可能已恢复排卵（研究显示，混合喂养女性排卵恢复早于完全哺乳者），产后6周内需开始避孕，避免意外怀孕。

未哺乳女性的月经恢复

不哺乳女性卵巢功能恢复较快，月经通常在产后6-10周启动，部分女性可能提前至5周（如身体恢复良好、激素水平稳定者），延迟至12周属个体差异，与营养状态、精神压力相关。

哺乳女性的月经恢复

哺乳通过高泌乳素抑制排卵，完全母乳喂养者平均在产后4-6个月恢复月经，断乳后或混合喂养者可能提前至3-4个月。需注意：月经复潮前可能已排卵，建议持续避孕至恢复月经后1个月。

异常情况的提示

若产后月经恢复延迟超8个月（未哺乳）或6个月（哺乳），或月经恢复后出现周期紊乱、经量过多/过少、持续腹痛，可能提示内分泌异常（如甲状腺功能减退）或宫腔粘连，需及时就医检查。

产后月经护理要点

月经不规律属正常现象，建议保持规律作息、均衡营养（补充铁剂预防贫血），心理上适应激素波动与育儿压力。若月经异常持续，可在医生指导下排查病因，必要时进行激素调节。