做完人流要休息几天

人工流产术后建议休息2周，具体时长需结合手术方式、身体恢复情况及个体差异调整，以促进子宫内膜修复及身体机能恢复。

基础休息时长：子宫内膜修复周期约2周（临床研究显示），术后前3天需重点卧床休息，避免站立过久；2周内以轻度活动为主（如散步），避免搬重物或剧烈运动，保证每日8小时睡眠，规律作息有助于激素水平稳定，提升免疫力。

术后禁忌与观察：术后1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，以防逆行感染；每日用温水清洁外阴，勤换卫生用品；术后出血通常持续3-7天，若超过10天未净或出血量＞月经量，需立即就医排查残留或感染。

特殊人群调整：高龄（＞35岁）、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，建议延长至3-4周康复期；瘢痕子宫、多次人流史者需增加1周休息，期间需经妇科医生评估宫颈机能，必要时调整康复计划。

复查关键节点：术后2周需返院复查妇科B超（确认宫腔无残留）、血HCG（评估激素下降趋势），若B超提示宫腔残留＞1cm或HCG下降缓慢，需及时干预；术后1个月月经复潮后再次复查，确保子宫恢复正常周期。

药物与营养支持：预防性使用抗生素（如头孢类）3-5天（遵医嘱），益母草颗粒等中成药促进子宫收缩；饮食增加优质蛋白（瘦肉、鱼类）、铁剂（动物肝脏、菠菜）及维生素C（橙子、猕猴桃），避免辛辣生冷食物，减少肠道刺激。