脾肾两虚身体有啥表现

脾肾两虚身体有啥表现

脾肾两虚是中医常见脏腑虚弱证候，核心表现为消化功能减弱、水液代谢失常、生殖机能减退及全身机能衰退等综合症状。

消化功能减退

脾虚失运，水谷精微不能正常化生气血，常见食欲不振、腹胀便溏（大便稀薄或夹未消化食物残渣，即“完谷不化”），进食后腹胀加重，长期可伴体倦乏力、面色萎黄、体重下降。

水液代谢失常

脾不运化水湿、肾不化气行水，致水湿内停。可见下肢或眼睑水肿（晨起明显，午后加重），小便量少或夜尿频繁，大便黏滞不爽；男性伴阴囊潮湿，女性白带清稀量多。

生殖与生长发育异常

肾主生殖，脾虚气血不足、肾虚精亏，致生殖机能减退：男性阳痿、早泄、遗精滑精；女性月经后期、量少色淡、宫寒不孕。长期可伴腰膝酸软、须发早白、牙齿松动，儿童则发育迟缓（身高体重落后同龄人）。

全身虚寒体征

阳虚生内寒，表现为畏寒肢冷（下肢尤甚），手足冰凉，面色白或苍白，舌体胖大、边有齿痕，脉沉细无力；遇寒则腹泻加重，或伴五更泄泻（黎明前腹痛腹泻）。

特殊人群注意事项

慢性病（如糖尿病、慢性肾病）、孕产妇及老年人因脾胃虚弱或气血耗伤，易加重脾肾两虚。此类人群避免自行服用温补药物（如人参、鹿茸），建议咨询中医师辨证调理，可结合健脾（如山药、茯苓）、益肾（如核桃、枸杞）食疗辅助改善。