失眠中医是什么科室，怎么治疗

失眠中医科室与治疗

失眠在中医范畴属“不寐”，核心病机为阴阳失调、心神失养或扰动，建议挂中医内科（或睡眠障碍专科），通过辨证论治制定个体化方案。

科室选择：中医失眠需结合心、肝、脾、肾等脏腑辨证，正规医院挂中医内科（含心病科、神志病科），综合医院若设睡眠门诊（中西医结合方向），可优先选择，便于中西医结合评估。

辨证核心：失眠分“虚实”：实证多烦躁口苦、胸闷痰多（如肝郁化火、痰热扰心），虚证多心悸盗汗、神疲乏力（如心脾两虚、阴虚火旺），需结合舌脉（舌红少苔为阴虚，脉细弱为气血虚）精准判断。

经典治疗：①中药：心脾两虚用归脾汤，阴虚火旺用天王补心丹（药物需医师辨证开具，勿自行服用）；②非药物：针灸选百会、神门穴，耳穴贴神门/心穴，睡前按摩涌泉穴（滋肾安神）；③功法：八段锦“双手托天”配合腹式呼吸（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）。

日常调护：①作息：固定23：00-7：00睡眠周期，午间小憩15分钟；②饮食：晚餐清淡，睡前饮酸枣仁茶（10g酸枣仁煮水）；③情志：睡前静坐观呼吸，避免刷手机；④运动：晨起慢跑10分钟，傍晚练太极云手。

特殊人群：①孕妇：禁用朱砂、附子，多用安神粥（莲子+茯苓）；②儿童：优先耳穴/按摩，少用远志/合欢皮；③老年患者：加山楂/陈皮助消化，忌朱砂等重镇药防肝肾负担。