冬虫夏草吃了有什么作用

冬虫夏草作为传统名贵中药材，其主要作用包括免疫调节、抗氧化、抗疲劳及辅助改善呼吸与肾脏功能等，但需在医生指导下合理使用，特殊人群应谨慎。

冬虫夏草含虫草多糖、腺苷等活性成分，研究表明可调节免疫细胞活性，增强巨噬细胞吞噬能力、促进T细胞增殖，辅助改善免疫力低下状态。但其免疫调节作用为辅助性，不能替代免疫增强剂或疫苗接种。

虫草素、超氧化物歧化酶类似物等成分可清除自由基，减轻氧化应激损伤，缓解运动性疲劳。实验显示能提高动物运动耐力，对慢性疲劳综合征可能有一定辅助改善作用，但需结合休息与营养综合调理。

传统用于肺肾两虚之咳喘，现代研究发现其可能通过抗炎、抑制气道高反应性，辅助改善慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管哮喘患者的症状，但不能替代支气管扩张剂等常规治疗。

冬虫夏草可能通过改善微循环、减轻肾脏纤维化，辅助改善慢性肾病患者的肾功能指标（如血肌酐、尿素氮），减少蛋白尿。但肾功能不全者需在医生指导下使用，避免加重肾脏负担。

孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及过敏体质者慎用；高血压、糖尿病等慢性病患者需监测指标；正在服用抗凝药、免疫抑制剂等药物者，可能存在成分相互作用，应提前咨询医生。

（注：冬虫夏草成分复杂，其临床疗效需更多高质量研究证实，不可替代正规药物治疗，使用前务必咨询专业医师。）