右手拇指关节痛该怎么办

右手拇指关节痛多因劳损、狭窄性腱鞘炎或骨关节炎等引起，建议先休息并结合局部护理，若持续加重需及时就医明确病因。

初步自我评估

明确疼痛诱因（如频繁使用手机/电脑）、性质（刺痛/胀痛）及伴随症状（红肿/晨僵/活动卡顿），区分急性损伤（如外伤后疼痛）或慢性劳损（如长期重复动作）。若屈伸时出现“扳机指”卡顿感，需警惕狭窄性腱鞘炎（临床常见病因）。

基础护理措施

急性疼痛期（48小时内）冷敷15-20分钟/次，每日3次，减轻炎症；慢性期（如骨关节炎）可热敷或温水泡手促进循环；避免拇指过度屈伸，必要时佩戴护指支具固定，减少肌腱摩擦。

药物辅助缓解

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），但胃溃疡、肝肾功能不全者需遵医嘱；孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用阿司匹林，老年人慎用双氯芬酸钠（可能增加心脑血管风险）。

针对性康复干预

早期可轻柔按摩患指，配合缓慢屈伸练习（每次10组）；长期慢性疼痛者可尝试理疗（超声波/磁疗），狭窄性腱鞘炎严重者需专业注射或手术松解（需临床评估）。

特殊人群与就医指征

糖尿病患者需严格控糖，避免感染风险；老年人合并骨质疏松时防跌倒；若疼痛持续超2周、伴关节变形或发热，或晨僵＞1小时，需排查类风湿关节炎、痛风或感染性关节炎，及时就医。