肾阴虚肝火旺的症状

肾阴虚肝火旺是中医常见的虚实夹杂证型，多因肝肾阴液亏虚、肝失疏泄而致虚火内生，表现为腰膝酸软、头晕目眩、烦躁易怒等症状交织。

肾阴亏虚表现

腰膝酸软无力，伴头晕耳鸣、失眠多梦；五心烦热（手脚心、心口热），潮热盗汗（夜间睡眠时出汗，醒后汗止）；口干咽燥，牙齿松动，男子遗精、女子经少或经闭。

肝火上炎表现

头晕头胀，面红目赤，烦躁易怒，情绪波动大；口苦口干，胁肋胀痛（两侧肋骨下不适）；睡眠障碍（入睡困难或多梦易醒），小便黄赤，大便干结。

虚实交织特征

肾阴虚与肝火旺常相互影响，形成“肝肾阴虚→水不涵木→肝火上炎”的病理链条；除上述症状外，可见手足心热与急躁易怒并存，或腰膝酸软与头晕头痛同时出现，舌象多为舌红少苔、脉细数（脉搏细而快）。

特殊人群注意事项

青少年多因学业压力、熬夜诱发，以口干、长痘、情绪暴躁为主；老年人常兼高血压、便秘，需避免苦寒药物，优先食养（如百合、山药）；孕妇/哺乳期女性以情绪调节为主，食疗可选用莲子、冬瓜，忌生冷辛辣。

调理原则

饮食忌辛辣油腻，宜滋阴降火（如银耳百合汤、枸杞菊花茶）；生活需规律作息（23点前入睡），避免熬夜；穴位按摩可选太溪（补肾阴）、太冲（清肝火）；症状持续或加重者，建议就医辨证用药（如杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸）。