发烧有什么水果不能吃

发烧期间应避免食用高糖分、过酸、生冷及易胀气类水果，以防加重身体负担或延缓康复进程。

一、高糖分水果（如荔枝、龙眼、甘蔗）

高糖水果（含糖量＞15%）可能导致血糖快速升高，引发脱水或加重炎症反应。临床研究表明，高糖摄入会抑制免疫细胞活性，延长炎症消退时间，尤其糖尿病患者需严格限制。

二、过酸水果（如柠檬、菠萝、山楂）

酸性物质（pH＜3.5）可能刺激咽喉和胃肠黏膜，加重咽痛、呕吐等症状，还会抑制消化酶活性，影响食欲与营养吸收。

三、生冷水果（如冰西瓜、冷藏葡萄）

低温水果（冷藏＞2小时）会收缩体表血管，阻碍散热，且易刺激脆弱肠胃，引发痉挛或腹泻。脾胃虚寒者食用后症状更明显，可能延缓康复。

四、易胀气水果（如芒果、榴莲、柿子）

此类水果含较多膳食纤维或鞣酸（如柿子），易在胃肠内发酵产气，导致腹胀。发烧时胃肠蠕动减慢，可能加重消化负担，尤其儿童与老年人群需谨慎。

五、特殊禁忌水果（如菠萝、芒果）

菠萝含菠萝蛋白酶，可能刺激口腔黏膜引发刺痛；芒果含漆酚类物质，过敏体质者易诱发皮疹或呼吸道不适。需根据体质提前规避。

建议：优先选择苹果、梨等温和水果补充水分与维生素，脾胃虚弱者可煮梨水饮用。特殊人群（糖尿病、过敏体质）需结合基础疾病调整饮食，必要时咨询医生。