肩周炎不能吃什么

肩周炎患者应避免高糖高脂食物、辛辣刺激性食物、生冷寒凉食物、过咸食物及激素类药物相关食物，合理饮食可辅助减轻炎症反应，促进关节功能恢复。

高糖高脂食物

高糖高脂食物（如甜点、油炸食品）会抑制免疫细胞功能，增加炎症因子释放，延缓组织修复。临床研究显示，高脂饮食者关节滑液中炎性介质水平显著升高，可能加重疼痛与活动受限。

辛辣刺激性食物

辣椒、花椒等辛辣食物含辣椒素等成分，可刺激局部神经末梢，加重疼痛敏感。现代医学证实，其会提升局部血管通透性，加剧炎症渗出，中医理论亦认为其易致“上火”，加重关节红肿。

生冷寒凉食物

冰饮、刺身、寒性水果（如西瓜、苦瓜）等生冷寒凉食物会阻碍气血运行，降低局部代谢速率，影响炎症吸收。研究表明，低温环境下关节周围血管收缩，血液循环减弱，不利于受损组织修复。

过咸食物

腌制品、加工肉等高盐食物会导致水钠潴留，加重关节肿胀。临床观察发现，高盐饮食者关节腔积液量较低盐组多15%-20%，疼痛评分更高，活动范围受限更明显。

激素类药物相关食物

长期服用糖皮质激素（如泼尼松）的患者需严格限盐、控糖，避免与高糖高脂饮食叠加。此类药物本身易致血糖、血压升高，高盐饮食会进一步加重水肿与骨质疏松风险，需在医生指导下调整饮食结构。