腿总是酸痛是怎么回事

腿部持续酸痛可能与肌肉劳损、神经压迫、血液循环异常、电解质紊乱或关节病变等有关，长期症状需结合具体诱因排查。

肌肉骨骼劳损

长期缺乏运动或突然高强度运动可致肌纤维微损伤，乳酸堆积引发酸痛；久坐久站使肌肉持续紧张，诱发筋膜无菌性炎症。常见于运动员、办公室人群，休息、拉伸后多可缓解。

神经压迫综合征

腰椎间盘突出、坐骨神经痛等压迫神经根，表现为下肢放射性酸痛伴麻木；糖尿病神经病变可致对称性疼痛。特殊人群如久坐者、孕妇、腰椎退变者需警惕，建议及时就医排查。

血管循环障碍

静脉回流受阻（如静脉曲张）常伴下肢肿胀、皮肤色素沉着；动脉供血不足（如动脉硬化）多有肢端发凉、间歇性跛行。老年人、久坐久站者、血栓史患者需重点关注，可抬高下肢促进循环。

电解质与代谢异常

低钾、低钙血症或脱水时，肌肉兴奋性异常易致痉挛性酸痛；甲状腺功能减退因代谢减慢，也可引发肌肉乏力。日常饮食不均衡、大量出汗者需及时补钾钙、补充水分。

其他疾病因素

类风湿关节炎、他汀类药物肌肉副作用、慢性疲劳综合征等也可诱发。若伴关节僵硬、皮疹或服药史，需结合症状进一步排查。

若酸痛持续超2周、伴活动受限或麻木，建议尽早通过影像学（如腰椎MRI）、电解质检测等明确病因，避免延误治疗。