肩周炎导致胳膊疼，怎么治疗呢

肩周炎（肩关节周围炎）导致的胳膊疼，可通过药物缓解疼痛、康复锻炼恢复活动度、物理治疗改善循环、必要时手术松解及科学生活管理综合治疗，需结合病情阶段选择方案。

药物治疗：疼痛炎症明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）或肌松药（如乙哌立松），外用氟比洛芬凝胶贴膏等缓解症状。非甾体抗炎药可能引起胃肠道不适，胃溃疡、肝肾功能不全者慎用；孕妇、哺乳期女性需遵医嘱。

康复锻炼：每日进行循序渐进的肩关节活动训练，如钟摆运动（手臂自然下垂画圈）、爬墙练习（手指沿墙缓慢上移）及画8字动作，每次15-20分钟，以轻微疼痛为度。老年人或骨质疏松者需降低强度，避免过度牵拉。

物理治疗：急性期（疼痛剧烈、肿胀明显）可冷敷缓解炎症；慢性期热敷或温水泡肩促进循环，配合超声波、冲击波治疗松解粘连。糖尿病患者需注意皮肤温度监测，避免烫伤。

手术治疗：经3-6个月规范保守治疗无效，肩关节活动严重受限（如无法梳头、穿衣）时，可考虑关节镜下粘连松解术，术后需坚持康复训练防止复发。凝血功能障碍、严重心肺疾病者需术前评估手术风险。

生活管理：日常注意肩部保暖，避免空调直吹；每30分钟活动肩部，防止长期僵硬；睡眠时避免压迫患侧；饮食补充钙、维生素D，肥胖者需控制体重以减轻负担。