枸杞加黄芪有什么功效

枸杞加黄芪是经典药食同源组合，二者搭配可补气养阴、滋补肝肾，在调节免疫、抗疲劳及改善代谢方面发挥协同作用。

增强免疫功能

黄芪含黄芪多糖、皂苷等活性成分，可促进免疫细胞增殖；枸杞富含枸杞多糖，能调节免疫应答。二者协同可提升机体抵抗力，临床研究显示对亚健康人群免疫功能改善有积极作用。

调节气血与抗疲劳

黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，二者搭配可缓解气虚阴亏所致的乏力、气短、头晕等症状，改善气血不足状态，适合长期疲劳人群日常调理。

滋补肝肾与明目护眼

枸杞归肝、肾经，能滋养肝肾之阴；黄芪健脾益胃，脾胃健则气血生化有源，二者协同可改善肝肾阴虚引起的视物模糊、腰膝酸软。枸杞中的β-胡萝卜素、叶黄素等成分对护眼有辅助作用。

辅助调节代谢

黄芪可能改善胰岛素敏感性，枸杞含胍基衍生物等成分，二者组合对血糖、血脂调节有一定辅助作用，适合代谢异常人群，但不能替代药物治疗。

特殊人群注意事项

感冒发热、急性炎症期者不宜服用（黄芪补气可能滞留病邪）；孕妇、哺乳期女性及高血压、糖尿病患者需在医生指导下使用；体质偏热者可能出现口干、上火，建议减量或搭配菊花等清热食材。

（注：以上内容基于传统医学理论及现代研究，具体使用需结合个人体质，特殊人群请遵医嘱。）