弯腰就腰疼是什么原因

弯腰时腰疼多因腰椎负荷骤增，引发肌肉劳损、椎间盘退变或神经受压，常见于腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等疾病。

腰椎间盘突出症

弯腰使腰椎间盘压力显著增加，纤维环易破裂，髓核突出压迫神经根，引发腰部及下肢放射性疼痛，久坐、弯腰搬重物后症状常加重。

腰肌劳损/腰背肌筋膜炎

长期不良姿势或反复弯腰导致腰背肌慢性劳损，局部血液循环差，代谢产物堆积；弯腰时肌肉紧张牵拉，引发酸痛，晨起或久坐后明显。

腰椎退行性病变

随年龄增长，腰椎骨质增生、椎间隙变窄，弯腰时椎管容积减小，神经受压或骨刺刺激周围组织，表现为弯腰受限、腰部僵硬疼痛。

骨质疏松症

骨密度降低使椎体承重能力下降，弯腰时椎体受压增加，易引发椎体压缩性骨折或腰背酸痛，老年女性、绝经后人群及补钙不足者风险更高。

其他疾病因素

腰椎滑脱（椎体错位）因弯腰加重错位，强直性脊柱炎（炎症致椎体融合）因脊柱活动受限，均会引发弯腰时疼痛。

特殊人群注意：老年人需排查骨质疏松性骨折，避免弯腰负重；青少年反复腰痛需警惕腰椎发育异常或滑脱；孕妇因体重增加，腰背肌持续紧张，建议适度锻炼核心肌群。药物方面，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或神经营养药（如甲钴胺）辅助恢复，但需遵医嘱使用。