早上起来头昏想吐是怎么回事

早上起来头昏想吐可能与睡眠质量不佳、低血糖、颈椎劳损、耳石症或基础疾病（如高血压、偏头痛）相关，需结合症状特点排查原因。

睡眠质量问题：睡眠不足或呼吸暂停综合征会导致脑缺氧及代谢紊乱，晨起时易出现头晕；枕头过高/过低压迫颈椎血管，也可引发脑供血不足。此类情况多见于熬夜、肥胖或打鼾人群，长期需调整睡眠姿势并排查睡眠障碍。

低血糖反应：夜间空腹超过8小时，血糖持续降低致大脑能量不足，引发头昏、恶心。糖尿病患者用药后、节食者或长期空腹人群风险较高，常伴随心慌、手抖等症状，可适当补充糖分缓解。

颈椎劳损：长期伏案工作或睡姿不良使颈椎肌肉紧张、椎间盘退变，晨起时颈椎僵硬并压迫椎动脉，影响脑部供血，出现头晕、恶心，常伴颈部酸痛、活动受限。建议避免久坐，加强颈椎锻炼。

耳石症或前庭功能紊乱：耳石脱落刺激半规管，头部位置变动（如起床）时诱发短暂眩晕、恶心，特征性表现为与体位相关的“瞬间眩晕”，无耳鸣但可反复发作。需就医进行复位治疗。

基础疾病信号：高血压患者晨起血压高峰易引发头晕、恶心；偏头痛先兆期也可出现此类症状；颅内占位、感染或内耳疾病（如梅尼埃病）则伴随剧烈头痛、呕吐、视力模糊等，需立即就医排查。老年人尤其需警惕心脑血管意外。