胃痛喝点什么

胃痛时可适当饮用温热水、温牛奶或软烂粥类等温和饮品，避免刺激性液体，具体选择需结合病因及个体情况，特殊人群建议先咨询医生。

温热水（35-40℃）

适宜温度的温水可稀释胃酸、缓解胃痉挛，促进胃部血液循环，研究证实对胃黏膜无额外刺激。适用：急性胃炎、功能性胃痛等轻症；禁忌：胃溃疡出血者需少量饮用，避免加重出血风险。

温牛奶/舒化奶

含蛋白质与脂肪，可暂时覆盖胃黏膜缓冲胃酸，适合胃酸过多者。注意：避免空腹饮用（易引起胀气），乳糖不耐受者可选舒化奶，胃酸反流者需减少摄入量，以免加重反流症状。

软烂粥类（小米/南瓜粥）

小米粥易消化且富含碳水化合物，南瓜果胶可保护胃黏膜。熬煮需软烂，避免生冷硬食；糖尿病患者需控制量，因粥类升糖指数较高。

草本茶饮（陈皮/生姜茶）

陈皮茶理气和胃（适合气滞型胃痛），生姜茶（少量）温中散寒（风寒型适用）。禁忌：胃酸过多者慎用生姜，孕妇、胃溃疡活动期患者需遵医嘱。

禁忌饮品

咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料及辛辣汤类，会刺激胃酸分泌或直接损伤胃黏膜，尤其酒精可能加重黏膜灼伤。所有胃痛患者均需避免。

注：茶饮/粥类仅辅助缓解，若胃痛持续或加重，建议及时就医，药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等需遵医嘱服用。