得了腿部骨质增生该怎么办

腿部骨质增生以保守治疗为核心，结合生活方式调整与必要时的康复干预，多数患者可缓解症状，严重者需手术评估。

一、明确诊断与评估

通过X线、MRI等影像学检查确诊，结合疼痛、活动受限等症状综合判断，排除骨折、肿瘤等病变。若疼痛持续超2周，需及时就医排查病理性增生。糖尿病患者需同步控制血糖，降低感染风险。

二、基础保守治疗

药物可选非甾体抗炎药（布洛芬）短期止痛，氨基葡萄糖等营养软骨；物理治疗含热疗、超声波改善循环；生活中控制体重，避免久站、深蹲，穿减震鞋具减少关节磨损。非甾体抗炎药需遵医嘱使用，避免长期服用。

三、科学康复锻炼

强化股四头肌与膝关节稳定性：直腿抬高（10-15次/组）、靠墙静蹲（30秒/组）；日常避免关节内扣或过度屈伸，久坐每30分钟起身活动。运动员需缩短高强度训练，佩戴护膝防护。

四、进阶治疗方案

保守3-6个月无效时，可关节腔注射玻璃酸钠改善润滑；严重疼痛或活动受限者，评估关节镜清理术（适用于单纯增生）、截骨术（力线异常者）或人工关节置换术，需严格把握手术适应症。

五、特殊人群管理

老年人防跌倒，控制高血压、糖尿病；孕妇以理疗为主，禁用口服药；儿童罕见，多为生理性，需排查先天性骨软骨病。