老人腰疼怎么治疗

老人腰疼需结合病因综合治疗，以休息、康复锻炼、药物缓解及病因干预为主，必要时就医明确诊断。

基础护理与姿势调整

短期卧床（1-2天）缓解急性期疼痛，避免久坐久站；选择中等硬度床垫，保持腰椎自然曲度；坐姿时腰部垫靠垫，站姿挺胸收腹。热敷（40℃左右毛巾）或轻柔按摩（骨质疏松者避免暴力按压）可改善局部循环。

药物对症治疗

疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂；肌肉紧张者可加用肌松药（如乙哌立松），神经受压者辅助甲钴胺。需警惕消化道刺激，肝肾功能不全者需调整剂量。

物理康复与功能锻炼

专业康复机构指导下进行核心肌群训练（如桥式运动、平板支撑）及麦肯基疗法；理疗可选超声波、低频电疗；轻柔按摩需由专业人员操作，骨质疏松者避免推拿。

病因针对性干预

腰椎退变、骨质疏松者需补充钙剂+维生素D，必要时抗骨质疏松治疗（如双膦酸盐）；椎间盘突出者可尝试牵引或微创注射，严重病例需手术评估。建议通过腰椎X线或MRI明确病因。

特殊人群管理

合并高血压、糖尿病者需监测药物相互作用；骨质疏松老人防跌倒，使用助行器；行动不便者借助护理床或轮椅，家属协助完成康复训练，必要时心理疏导缓解焦虑。