晚上睡觉手麻木是什么原因

晚上睡觉手麻木多因睡眠姿势不当导致局部血液循环障碍，也可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等疾病相关，需结合具体情况判断。

生理性压迫：长期侧卧压迫手臂或上肢，导致局部血管神经受压，血流缓慢、神经短暂缺血缺氧，引起麻木感。通常改变睡姿后数分钟内缓解，无需特殊处理。

颈椎病：颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根，夜间颈椎姿势固定使压迫加重。表现为单侧手臂麻木，伴颈肩部僵硬、疼痛，翻身时麻木感可能加剧，需结合颈椎影像学检查明确诊断。

糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，夜间血流缓慢加重症状。麻木多为对称性，从手指末端开始向上发展，常伴蚁行感、烧灼感，需监测血糖并在医生指导下使用营养神经药物（如甲钴胺）。

腕管综合征：腕部过度屈曲使正中神经受压，夜间症状更明显。表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，甩手后缓解，常见于长期伏案工作者、孕妇或老年人，建议调整手腕姿势，必要时佩戴护腕。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和水肿易患腕管综合征；高血压、高血脂、血管硬化患者因血液循环差更易出现麻木；脑血管病高危人群（如房颤、高血压病史者）突发单侧麻木需紧急排查中风。若麻木持续不缓解或伴疼痛、无力、头晕等症状，应及时就医明确病因。