腱鞘炎症状及治疗方法

腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦引发的炎症，表现为局部疼痛、活动受限，治疗以保守为主，严重时需手术干预。

典型症状：局部疼痛（活动时加重）、肿胀、活动受限（如手指屈伸困难），部分患者出现“扳机指”（屈伸卡顿感）或弹响，夜间疼痛可能加剧，病程久者可伴局部硬结或肌肉萎缩。

高危人群与注意事项：长期重复性动作者（如程序员、厨师）、孕妇（激素变化致腱鞘松弛）、糖尿病患者（代谢异常影响修复）风险较高；需避免过度劳损，注意手部姿势，出现症状及时就医，避免自行长期服用激素类药物。

保守治疗方法：首选休息与制动（减少局部刺激），急性期（48小时内）冰敷缓解疼痛肿胀，慢性期热敷促进循环；药物可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬），必要时局部注射糖皮质激素（需医生操作）；理疗（超声波、冲击波）可改善局部炎症，慢性期可佩戴护具辅助康复。

手术治疗方式：适用于保守治疗3个月无效、症状严重影响生活者，手术为腱鞘切开减压术，松解粘连肌腱，术后需早期功能锻炼以防复发。

康复与预防：康复期进行轻柔手指屈伸练习（避免过度用力），逐步恢复关节活动度；预防需避免长时间保持同一姿势，工作间隙做手部放松操，选择ergonomic工具减少劳损，高危人群可佩戴护腕或手套。