如何区分肾阴虚阳虚

肾阴虚与肾阳虚的区分核心在于症状寒热倾向及舌脉特征，阳虚以虚寒证为主，阴虚以虚热证为主，结合腰膝酸软、小便异常等伴随症状综合判断。

核心症状表现：寒热倾向为关键

肾阳虚典型症状：畏寒怕冷（腰腹、四肢尤甚）、腰膝冷痛、精神萎靡、夜尿频多（小便清长）、大便溏薄。

肾阴虚典型症状：五心烦热（手足心+心口灼热）、潮热盗汗（夜间醒后汗止）、口干咽燥、小便短黄、大便干结。

体质与日常表现差异

肾阳虚者常感身体沉重、易疲劳，遇冷加重，面色苍白或白，易腹泻；

肾阴虚者多易上火（咽喉肿痛、口腔溃疡），体型偏瘦，午后两颧泛红，稍动即汗，心烦失眠。

舌脉体征特征

肾阳虚舌象：舌质淡白胖嫩、边有齿痕，苔白滑；脉象沉迟无力或细弱。

肾阴虚舌象：舌红少苔或无苔，舌面干燥少津；脉象细数（脉搏细而快速）。

特殊人群注意事项

孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）症状可能不典型，如老年阳虚者仅夜尿多，阴虚者易被基础病掩盖，需结合整体体质，避免自行用药。

调理与就医提示

阳虚宜温补（如金匮肾气丸、右归丸），阴虚宜滋阴（如六味地黄丸、知柏地黄丸），药物需经中医师辨证。若症状持续（如严重水肿、血尿）或加重，应及时就医。