筋骨痛怎么治疗

筋骨痛的治疗需结合休息保护、物理干预、药物辅助、康复锻炼及必要时的手术干预，需根据病因及病情阶段选择综合方案。

急性期（疼痛剧烈或急性损伤时）需制动休息，避免负重或剧烈活动；慢性期应保持正确姿势，适度活动维持关节功能，如久坐者定时起身活动、避免弯腰负重加重腰椎负担。

急性期（48小时内）局部冷敷缓解炎症水肿，慢性期（超过48小时）热敷促进血液循环；可配合超声波、经皮神经电刺激（TENS）等理疗，同时进行针对性康复训练（如腰背肌核心训练、膝关节屈伸练习）。

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）或外用止痛药膏（双氯芬酸乳胶剂）；肌紧张者可联用肌松药（如乙哌立松）。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱，胃溃疡患者慎用口服NSAIDs。

针灸、推拿等中医疗法可缓解局部痉挛与疼痛，需由专业医师操作；中药辅助可选活血化瘀类（三七、丹参），但需辨证使用，避免与西药叠加导致出血风险。

保守治疗3-6个月无效（如骨关节炎严重畸形、椎间盘突出压迫神经）时，可考虑关节置换、椎间盘髓核摘除等手术。老年人骨质疏松性筋骨痛需补充钙剂与维生素D；孕妇以休息和轻柔按摩为主，儿童生长痛以观察休息为主，无需过度干预。