孕妇可以用生理盐水洗鼻子吗

孕妇可以用生理盐水洗鼻子，0.9%氯化钠溶液作为等渗性洗鼻液，临床证实安全无刺激，可辅助缓解孕期鼻炎、感冒等引起的鼻腔不适。

生理盐水洗鼻的核心优势在于等渗性，与人体细胞外液渗透压一致，不会破坏鼻黏膜细胞。孕期鼻腔黏膜因激素变化易充血水肿，生理盐水可有效减轻黏膜水肿，改善通气，且无药物副作用风险，适合长期辅助使用。

适用于孕期过敏性鼻炎（花粉、尘螨等过敏原刺激）、普通感冒鼻塞、干燥性鼻炎（环境干燥导致鼻黏膜干裂）等情况。对轻度鼻炎症状，可作为首选基础护理手段，操作简便且无侵入性风险。

建议使用医用生理盐水洗鼻器，按说明操作：取300-500ml生理盐水（常温，避免低温刺激），身体前倾45°，将洗鼻器喷头轻贴一侧鼻孔，缓慢挤压洗鼻器，使水流从另一侧鼻孔或口腔流出。每次洗鼻不超过1分钟，每日1-2次即可，避免过度冲洗损伤鼻纤毛。

若洗鼻后鼻腔出血、疼痛加重，或症状持续超1周（如脓性鼻涕、头痛、发热），需及时就医排查鼻炎、鼻窦炎或其他并发症，不可自行延长洗鼻或盲目加量。避免使用自制盐水（浓度不当易刺激），勿长期依赖洗鼻，应配合生活护理（如保持室内湿度40%-60%、避免过敏原），合并基础疾病者需咨询医生后使用。