脾虚怎么引起的

脾虚多因饮食不节、情志失调、劳逸失度、先天不足或久病体虚，导致脾胃运化功能减弱，气血生化不足。

饮食不节

暴饮暴食、过食生冷油腻或节食过度，致脾胃气机阻滞、运化无力。长期酗酒、嗜食辛辣亦损伤脾胃阳气，老年人消化功能自然衰退，饮食不当更易诱发脾虚。

情志失调

长期焦虑、抑郁或忧思过度，肝失疏泄，横逆犯脾，影响脾胃升降功能。中医“思伤脾”“怒伤肝”，情绪不畅易致“肝脾不和”，表现为腹胀、食欲不振。

劳逸失度

久坐少动致脾胃气机不畅（如办公室人群），过度劳累或熬夜耗伤正气，尤其慢性病患者过劳后更易脾虚。孕妇因脾胃负担加重，饮食不当易诱发脾虚倾向。

先天不足

婴幼儿脾胃功能未健全（如早产儿），或家族遗传体质虚弱者，先天禀赋不足，易出现脾虚。部分儿童因喂养不当（如过早添加辅食）加重脾胃负担。

久病/药损

慢性消化系统疾病（如慢性腹泻、胃炎）或肿瘤放化疗后，长期耗伤脾气；长期服用苦寒药物（如清热解毒剂）亦损伤脾胃阳气，慢性病患者（如糖尿病、肾病）需重点调护脾胃。

特殊人群注意：老年人、孕妇及慢性病患者（如糖尿病、肿瘤放化疗后）脾胃功能更易受损，需注重规律饮食、避免过劳，必要时结合健脾中药调理。