梦游是怎么形成的

梦游（医学称睡行症）主要由睡眠结构紊乱、神经调节异常及遗传、心理等多因素共同作用形成，常发生于深度睡眠阶段。

睡眠周期紊乱：梦游多发生于非快速眼动睡眠（N3期，即深睡期），此阶段大脑运动皮层兴奋性异常升高，而意识中枢（前额叶）对行为的抑制功能减弱，导致患者在深睡中无意识下床活动。

遗传与神经调节：约15%-40%的梦游患者有家族史，遗传因素可能通过调控多巴胺、5-羟色胺等神经递质平衡，增加睡眠中行为失控风险。临床研究显示，梦游者睡眠中脑电活动存在δ波（深睡标志）异常增强现象。

心理与生活方式影响：长期压力、焦虑、睡眠剥夺或作息紊乱会降低睡眠稳定性，使深睡期比例增加，同时交感神经兴奋性升高，诱发梦游发作。儿童若睡前观看刺激视频或过度疲劳，也易触发短暂性睡行。

药物与基础疾病：长期使用苯二氮类镇静药、三环类抗抑郁药等可能干扰睡眠周期；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间反复缺氧，深睡期更易出现行为异常。

特殊人群特点：儿童因大脑皮层发育未成熟，约15%-25%存在生理性梦游，多随年龄增长自愈；成年人若频繁发作，需警惕焦虑症、甲状腺功能亢进等潜在问题。孕妇因激素波动或睡眠姿势改变，也可能诱发短暂睡行症。