胫骨平台骨折睡觉腿怎么放

胫骨平台骨折患者睡眠时建议以平卧位（患侧小腿垫高15-30°屈膝位）或健侧卧位为主，避免患侧受压、屈膝/伸直位过久，以维持骨折对位、促进肿胀消退。

平卧位核心姿势

平卧位时，用软枕垫高患侧小腿至15-30°，保持膝关节微屈（避免伸直或过屈），可在脚踝下方加垫支撑，减轻静脉回流阻力，促进肿胀消退，同时维持骨折端稳定性。

健侧卧位要点

健侧在下、患侧在上，双腿间夹软枕支撑，保持髋膝关节自然伸直或微屈（避免内收内旋），减少患侧负重及关节压力，预防骨折移位或疼痛加剧。

禁忌姿势与角度

严禁患侧卧位（直接压迫骨折部位）；避免持续屈膝＞90°或伸直＞180°，此类姿势易导致关节囊牵拉、骨折端错位，影响愈合质量。

特殊人群调整

老年人（骨质疏松者）需避免过度垫高患肢，以防血液循环障碍；儿童可适当放宽屈膝角度，但需在医生指导下进行；肥胖患者建议用长软枕支撑患侧，避免肢体下垂。

辅助护理建议

睡眠时可穿医用弹力袜（未受伤肢体），每日轻柔按摩健侧肢体；床面需平整，枕头高度以维持肢体自然曲线为宜；避免频繁翻身压迫患侧，必要时用翻身枕辅助固定体位。

（注：药物使用需遵医嘱，本文未涉及具体用药指导）