得了颈椎骨质增生怎么办

颈椎骨质增生需结合影像学评估明确病情，以保守治疗为核心，配合科学锻炼，必要时手术干预，同时调整生活方式综合管理。

建议尽早到骨科或脊柱外科就诊，通过颈椎X线、CT或MRI明确增生部位、程度及神经受压情况，排除椎间盘突出等合并症，避免盲目自我处理延误病情。

多数患者以保守治疗为主，药物可选非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药（如乙哌立松）及外用贴剂（氟比洛芬凝胶贴膏）；物理治疗包括颈椎牵引、超声波及低频电疗；日常需保持颈椎中立位，避免长期低头，选择高度合适的枕头，注意颈部保暖。

康复锻炼需在专业指导下进行，如靠墙收下巴、四点支撑抬头训练增强颈肩肌群；配合颈部轻柔拉伸（侧屈、后伸）；长期坚持游泳、快走等有氧运动。骨质疏松或严重颈椎退变者需降低训练强度，避免加重损伤。

药物仅用于对症缓解，不可长期依赖。非甾体抗炎药可能引发胃肠道不适，肝肾功能不全者慎用；神经营养药（甲钴胺）对神经修复有辅助作用，特殊人群（孕妇、哺乳期女性）需严格遵医嘱。

手术仅适用于保守治疗无效、出现上肢麻木无力、行走不稳等脊髓受压症状者，需根据病情选择微创手术或开放手术，术后需规范康复训练。高龄、严重基础病患者需多学科评估后决定治疗方案。