喝酒第二天还头疼胃疼怎么办

宿醉后第二天头疼胃疼多因酒精代谢产物乙醛蓄积、胃肠黏膜刺激及脱水电解质紊乱所致，可通过补水、饮食调整、药物辅助、物理舒缓及特殊人群处理缓解症状。

补水与电解质平衡

饮用温水、淡盐水或含电解质饮料（如运动饮料）补充水分，避免咖啡因/酒精加重脱水；可适量食用香蕉、橙子等补钾水果，帮助恢复电解质平衡。糖尿病患者需选择无糖饮品，防止血糖波动。

饮食调理

以清淡易消化食物（粥、面条、蒸蛋）为主，避免辛辣、油腻、生冷食物；可少量摄入富含维生素C的水果（如猕猴桃）加速乙醛代谢，胃病史者需减少酸性食物摄入。

药物辅助（仅说明名称）

头痛可短期服用对乙酰氨基酚（肝肾功能不全者慎用）；胃疼可选用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。非甾体抗炎药（如布洛芬）可能加重胃黏膜损伤，胃溃疡者禁用；避免自行联用多种药物。

物理舒缓与休息

头痛可冷敷额头、按摩太阳穴，保证避光休息；避免强光/噪音刺激。特殊人群（孕妇、儿童）禁用非甾体抗炎药，建议就医处理。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性禁用非甾体抗炎药；胃病/肝病/肾病患者需咨询医生，避免刺激或加重脏器负担；老年人慎用药物，监测血压/心率变化，必要时及时就医。