舌苔厚腻怎么治

舌苔厚腻多由脾胃运化失常、湿浊内阻所致，临床需结合辨证从饮食、生活习惯、药物干预等多维度科学调理，多数经规范治疗可明显改善。

饮食调理：以健脾利湿为原则，减少肥甘厚味、生冷黏腻及高糖高脂食物，多食山药、薏米、冬瓜、红豆等健脾食材；可饮陈皮茯苓茶（陈皮理气、茯苓渗湿）。长期饮食不当易致胃肠积热或脾阳受损，需避免。

生活方式调整：规律作息，避免熬夜；适度运动（如快走、八段锦）促进气血循环，加速湿浊代谢；注意腹部保暖，防止寒湿入侵。孕妇、慢性病患者及老年人运动需循序渐进，以不疲劳为度。

中医辨证论治：寒湿困脾型（苔白厚腻、口淡）可用藿香正气类药物；湿热蕴脾型（苔黄厚腻、口苦）参考三仁汤或茵陈蒿汤；脾虚湿盛型（舌胖有齿痕）需参苓白术散；阴虚津亏型（苔厚伴口干）用益胃汤。具体用药需中医师辨证。

口腔局部护理：每日早晚刷牙，饭后漱口；舌苔厚腻者可适度轻柔刮舌（以不损伤舌黏膜为限），减少微生物滋生。口腔卫生不佳易致浊气上蒸，加重症状。

药物辅助干预：若症状持续2周以上，可在医师指导下短期服用香砂六君丸（脾虚气滞湿阻）、藿香清胃胶囊（脾胃湿热）。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需严格遵医嘱，避免不良反应。