白灵芝的功效与作用是哪些

白灵芝（树舌灵芝）的主要功效包括增强免疫功能、抗氧化抗炎、辅助抗肿瘤、调节代谢及改善睡眠等，其活性成分经研究证实具有多方面生理调节作用。

增强免疫调节

白灵芝中的灵芝多糖和三萜类化合物是核心活性成分，可激活巨噬细胞、T细胞等免疫细胞，提升NK细胞杀伤活性。多项研究证实，其能增强机体对病原体的抵抗力，辅助预防感染及疾病恢复。

抗氧化与抗炎

有效成分可清除自由基，降低氧化应激损伤；同时抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，减轻慢性炎症反应。在皮肤抗氧化、延缓器官衰老等方面有潜在应用价值。

辅助抗肿瘤作用

体外实验显示，白灵芝提取物可抑制肝癌、肺癌等癌细胞增殖，诱导肿瘤细胞凋亡；临床研究表明，其可减轻放化疗引起的恶心呕吐、白细胞降低等副作用，提升治疗耐受性。

调节代谢与改善睡眠

对代谢综合征有辅助调理作用，可改善胰岛素敏感性、调节血脂代谢；其活性成分还能调节中枢神经递质（如GABA），促进睡眠质量，缓解焦虑情绪。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者慎用；正在服用抗凝药（如华法林）、降糖药、免疫抑制剂的人群，需咨询医生后使用，避免药物相互作用。